トレーニングの途中経過！

お腹のトレーニングを始めてから、今日で16日目です。

YouTubeで（みおの女子トレ部）と（40代からの動ける体チャンネル）を見ながら無理せずにトレーニングを続けています。

今日、おへそ周りを測ったら、トレーニングを始める前に比べて3センチ減っていました！嬉しいー！

体重は変わらないけどね。このまま、トレーニングを続けようと思います。