お腹のトレーニングを始めてから、今日で16日目です。 YouTubeで（みおの女子トレ部）と（40代からの動ける体チャンネル）を見ながら無理せずにトレーニングを続けています。 今日、おへそ周りを測ったら、トレーニングを始める前に比べて3センチ減っていま…